Эмоции как ресурс

Эмоции как ресурс

Начало мероприятия: 09.04.2020

Практический онлайн-курс по развитию Soft Skills.

Автор — практикующий психолог Алла Рожкова, специализируется на транзактноманализе, когнитивно-поведенческой психотерапии и нейропсихологии.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС!

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ

Это комплексный курс для тех, кому важно развивать свои Soft skills, коммуникационные навыки, а также управлять эмоциями и в любых ситуациях действовать конструктивно.

С помощью практических инструментов курса вы повысите эффективность коммуникации и собственную эмоциональную грамотность уже на первых этапах программы.

Вы научитесь:

  1. Распознавать свои эмоции и развить осознанность.
  2. Корректно справляться со страхом и глубокой тревогой.
  3. Сохранять равновесие и управлять эмоциями в кризисных ситуациях..
  4. Выражать гнев конструктивно и достигать поставленных целей.
  5. Справляться со стрессом.
  6. Высвобождать энергию и приумножать ресурсы на новые цели, которыеприносят радость.
  7. Корректно выстраивать отношения с окружающими, понимая их эмоциональноесостояние.
  8. Развивать гибкость мышления и повысить эффективность коммуникации
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС!

КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-КУРС

Программа включает элементы транзактного анализа, методов когнитивно-поведенческой психотерапии и нейропсихологии.

Онлайн-курс состоит из трех модулей, каждый модуль длится четыре недели, ивключает восемь занятий, по два занятия в неделю. Занятия будут проходитьонлайн. Предусматриваются индивидуальные консультации с Аллой Рожковой посрочным вопросам, а также дополнительные обсуждения занятий и практическихматериалов в закрытой группе в Facebook.

Перед тем, как записаться на модуль – рекомендуем пройти бесплатноетестирование и вместе с Аллой Рожковой определить персональные цели накурс, а также создать план их достижения.

ПРОГРАММА КУРСА

Старт курса: 9 апреля, курс начинается с установочной сессии после тестирования и бесплатной консультации с психологом.

Каждый понедельник: просмотр вебинара, получение задания недели и в течение недели выполнение заданий и ведение дневника эмоций и чувств. Консультация психолога по срочным вопросам, коррекция ошибок.

Каждый четверг: групповая работа в закрытой группе, разбор выполненных заданий, отслеживание результатов по дневнику.

Завершение курса: 6 июля. Подведение итогов программы, обратная связь и рекомендации психолога, постановка новых целей

Пройти бесплатное тестирование с Аллой Рожковой:

ПОЛУЧИТЬ АНКЕТУ!

АВТОР КУРСА

Практикующий психолог в области транзактного анализа, основатель проекта«Преображариум» АЛЛА РОЖКОВА.

Здравствуйте! Давайте знакомиться.

В личной и групповой терапии я помогаю людям глубже понять себя и раскрыть свой потенциал. Свою страсть и знания о психологии я вложила в образовательную платформу «Преображариум». Вместе с экспертами в области психологии, спорта и питания мы пропагандируем осознанность, а все наши программы и тренинги дают измеримые результаты и ведут к качественной, полной вызовов жизни.

Мое кредо: здоровое общество начинается со здорового человека. Поэтому сначала принятие себя, а затем налаживание гармоничных отношений с миром.

ЧТО ДАЕТ УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ

 

  • Конструктивно выражаете чувства, никого не обвиняя и не сдерживая недовольство;
  • Спокойно принимаете отказы и не разочаровываетесь в собеседнике, когда он говорит «нет»;
  • Управляете всеми своими эмоциями, а не они вами;
  • Освобождаетесь от вспышек гнева, а также чувств вины, стыда, постоянного напряжения и стресса;
  • Укрепляете взаимоотношения с людьми;
  • Спокойно думаете и говорите о прошлом и будущем, не сожалея и не тревожась;
  • Ставите и достигаете цели, которые дают ощущение радости и наполняют энергией.

Пройти бесплатное тестирование с Аллой Рожковой:

ПОЛУЧИТЬ АНКЕТУ!

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС “ЭМОЦИИ КАК РЕСУРС”

 

  • Профессионалам, которые работают над своей карьерой и хотят развить свои Soft Skills.
  • Тем, кто хочет развивать свой эмоциональный интеллект.
  • Всем, кто по роду деятельности коммуницирует с другими людьми и хочет делать это эффективно.
  • Тем, у кого накопились нерешенные вопросы с собственными эмоциями и окружением, и кто не готов или не может посещать психолога для прохождения личной терапии.

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

  • 3 модуля
  • 23 онлайн занятия
  • 8 занятий в каждом блоке
  • 2 занятия в неделю
  • запись уроков
  • тесты
  • дополнительные материалы и инструкции
  • домашние задания
  • групповая работа в закрытой группе в Facebook
  • индивидуальные консультации с психологом по срочным вопросам

СТОИМОСТЬ

После оформления заявки с вами свяжется наш менеджер и уточнит актуальную на данный момент цену курса, а также расскажет о специальных условиях.

ЗАПИСАТЬСЯ!

АНОНС

ЧТО: Онлайн-курс «Эмоции как ресурс»

КОГДА: старт 9 апреля

АВТОР: Алла Рожкова

СТОИМОСТЬ: 12 500 грн

Занятия

  1. Задача модуля — научиться отслеживать, распознавать свои чувства и эмоции и перевести бессознательное в осознанное. Результат: оставаясь активно включенным, сможете увидеть себя «со стороны» и поймете, что и почему происходит с вами на эмоциональном плане.
  2. Задача модуля — научиться выражать эмоции конструктивно, без оценок, недовольства и избытка чувств. Результат: выражая чувства и эмоции, например, гнев, новыми для себя способами, сможете выстраивать отношения так, как вам необходимо, и сохранять больше сил и энергии.
  3. Задача модуля — трансформировать старые коммуникативные привычки в новые навыки. Результат, который можно измерить: перестанете реагировать стереотипно, по привычке, и выйдете на качественно новый уровень взаимоотношений с людьми, а также сможете уверенно ставить и достигать цели, которые приносят радость.

Эксперты